Těhotenství strie: jak jim předcházet?

Těhotenství představuje významnou změnu v životě ženy, protože s sebou přináší výrazné tělesné proměny. S rostoucím břichem je pokožka vystavena velké zátěži, a proto je většina těhotných žen náchylná k striím. Jak tedy striím v těhotenství předcházet? Všechny naše rady najdete v tomto článku!

 

Co jsou strie? Strie se projevují jako růžové, mírně vystouplé pruhy na kůži. Postupně blednou a mění se v bílé jizvy, které mohou být až 10 centimetrů dlouhé. Během těhotenství se běžně vyskytují na břiše, ale mohou se objevit i na stehnech, bocích nebo prsou. Pokud jde o jejich výskyt, strie se v prvním trimestru těhotenství objevují poměrně zřídka, ale mohou se objevit ve druhém trimestru. Nejčastěji se však objevují ke konci těhotenství. Je také možné, že se vytvoří v týdnech po porodu, protože mladé maminky často nemají čas na péči proti striím kvůli svým novým povinnostem s kojencem.

 

Proč se během těhotenství objevují strie?

 

LTěhotenství způsobuje strie hlavně kvůli rychlému růstu kůže. Když se kůže rychle napíná, může dojít k poškození podkožních vrstev, což vede k narušení kolagenu a elastinu (dvou proteinů, které podporují kůži). Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku strií během těhotenství:

Dědičnost Pokud má někdo z vaší rodiny strie, je pravděpodobnější, že je budete mít také.	Vysoká hladina hormonů Kortizol a těhotenské hormony mohou podporovat vznik těhotenských strií. Jsou to právě tyto hormony, které mohou způsobit známé těhotenské nevolnosti.
Stárnutí pokožky Tento faktor přispívá ke ztrátě pružnosti pokožky, čímž zvyšuje riziko vzniku strií.	Přibývání na váze Tento nevyhnutelný příznak těhotenství může také přispívat k vzniku strií (tato teorie je však sporná, protože některé ženy, které během těhotenství přibraly jen málo, mohou mít strie i tak).

 

Bílé strie VS červené strie: jaký je mezi nimi rozdíl?

 

Těhotenství strie prochází dvěma odlišnými fázemi vývoje:

1. zánětlivé stadium nebo nezralost ;
2. stadia jizvení nebo zralosti.

V zánětlivém stadiu má strii purpurově červenou barvu. Tato barva je výsledkem zánětu dermis způsobeného napnutím a prasknutím fibroblastů. Po skončení zánětlivého stadia se strii stává takzvanou zralou a nabývá perleťově bílou barvu.

Doba, po kterou si strie zachovávají svou červenofialovou barvu, se značně liší. Mohou zůstat ve zánětlivém stadiu pouze několik týdnů, ale i několik měsíců. Existují také případy, kdy zánětlivé stadium není od počátku pozorovatelné a těhotenské strie se objevují přímo v perleťově bílé barvě.

 

Kdy a kde se u těhotných žen objevují strie?

 

• Ačkoli se strie mohou objevit již na začátku těhotenství, riziko jejich vzniku se zvyšuje s rozšiřováním břicha a těla ženy. Je tedy pravděpodobnější, že se objeví od poloviny druhého trimestru, kdy se dítě začíná vyvíjet, a přetrvávají až do konce těhotenství.
• Kde se nejčastěji objevují těhotenské strie? Břicho, často kolem pupku, je obzvláště náchylné k jejich vzniku kvůli výraznému napnutí kůže během těhotenství. Těhotné ženy, které mají piercing v pupku, by měly zvážit jeho odstranění na začátku těhotenství, aby se tento jev nezhoršoval.
• Břicho však není jediným místem, které je během těhotenství postiženo striemi. Ohroženy jsou všechny oblasti, které podléhají změnám objemu, jako jsou boky, hýždě, stehna a prsa. Během těhotenství se fyziologický přírůstek hmotnosti (určený k podpoře kojení) obvykle soustřeďuje do dolní části těla, čímž vzniká charakteristická silueta ve tvaru „láhve od Oranginy“. V případě dvojčat je riziko vzniku strií během těhotenství ještě vyšší, protože břicho se musí zvětšit, aby pojalo dvě děti.
• Některé ženy však mají odlišnou tělesnou stavbu a tuk se u nich hromadí hlavně v horní části těla. U nich se strie mohou objevit také na pažích, v dolní části zad nebo dokonce v podpaží.

 

5 tipů, jak předcházet striím v těhotenství

 

Obáváte se vzniku těhotenských strií? Již od prvního trimestru těhotenství můžete podniknout kroky, které jejich vznik omezí. Je totiž mnohem snazší zmírnit začínající strie než odstranit bílé strie, které jsou již dlouho viditelné. Čím dříve tedy začnete, tím lépe!  Zde je několik rad, které můžete následovat:

 

Vyberte si zdravé svačiny, jako je hrst mandlí nebo lískových ořechů, abyste se vyhnuli zbytečným kaloriím a kontrolovali přibývání na váze. Po sprchování hydratujte pokožku krémy proti striím vhodnými pro těhotné ženy, aby si zachovala svou pružnost. Jednou týdně proveďte peeling, abyste odstranili nečistoty z pokožky a podpořili vstřebávání hydratačních účinných látek z krémů proti striím. Masírujte pokožku krémy nebo oleji speciálně určenými pro těhotné ženy, abyste stimulovali tvorbu podpůrných vláken (masáž krouživými pohyby tento účinek posiluje). Pijte hodně vody, abyste udrželi pokožku hydratovanou zevnitř (hydratace vám také pomůže zmírnit případné bolesti hlavy během těhotenství).

 

Lze po porodu odstranit strie? Stejně jako u všech hlubokých jizev v dermis není možné je zcela odstranit. Je však možné je zmírnit pomocí produktů obsahujících určité účinné látky (pokud možno dříve, než zbělají a dozrají). Například vitamin A je obzvláště účinný, protože stimuluje syntézu kolagenu. Během těhotenství se jeho užívání nedoporučuje, protože může způsobit vrozené vady plodu, ale po porodu jej lze použít, pokud jsou strie stále zanícené. Je třeba vědět, že je nutné doplnit hydrataci, protože vitamin A může pokožku vysušovat.

 

Pokud jde o estetické lékařské zákroky, existují dvě techniky, které mohou být účinné při snižování hloubky a viditelnosti strií:

• cévní laser, který zastavuje zánět a omezuje rozvoj strií, ale je kontraindikován během těhotenství;
• mikrojehličkování, které podporuje remodelaci pomocí mikrojehliček, ale je rovněž zakázáno těhotným ženám.

 

Další alternativou je přijmout a smířit se s trvalými striemi, aniž byste se je snažila za každou cenu skrývat. Je zcela přirozené mít na kůži tyto malé pruhy, zejména po porodu! Všechny ženy mají strie a vy byste se za své rozhodně neměla stydět.