Taška do porodnice se balí ve 36. týdnu, ne v den, kdy začnou kontrakce. Klidně i dřív. Porod může začít dřív, než plánujete, a v porodnici se pak shání nabíječka, vložky a dupačky přes partnera, který neví, kde co doma je a co vlastně koupit.
Tento seznam vychází z toho, co české porodnice běžně chtějí, z doporučení britské NHS k balení na porod a ze zkušeností maminek, které po porodu přesně vědí, co používaly každý den a co zůstalo na dně tašky.
Co s sebou do porodnice v kostce
Do porodnice potřebujete tři sady věcí: doklady a věci na samotný porod, věci pro maminku na tři až pět dní a věci pro miminko včetně oblečení na cestu domů. Nejčastěji se zapomíná dlouhý kabel k nabíječce, hroznový cukr, prsní vložky, lanolin na bradavky, pantofle do sprchy a autosedačka v autě. Naopak se zbytečně balí hromada plen a oblečení pro miminko. Pleny dávají jen některé porodnice a oblečení pro miminko se v mnoha porodnicích nosí až v den propuštění.
Kdy si zabalit tašku do porodnice
Ve 36. týdnu, u rizikového těhotenství nebo dvojčat už ve 34. týdnu. Tašku postavte ke dveřím nebo do kufru auta a ukažte partnerovi, kde je a co v ní ještě chybí. Většinou jde o mobil, nabíječku a doklady, které nosíte u sebe. Seznam věcí, které se přibalují na poslední chvíli, nalepte přímo na tašku. Jak se na porod připravit i po psychické stránce, popisujeme v článku příprava na porod.
Doklady do porodnice
- občanský průkaz a kartička zdravotní pojišťovny, často i kopie rodných listů obou rodičů,
- těhotenská průkazka se všemi výsledky,
- oddací list, pokud jste vdaná, nebo souhlasné prohlášení o otcovství z matriky, pokud vdaná nejste. Svobodné maminky mají mít vlastní rodný list, rozvedené rozsudek o rozvodu s vyznačenou právní mocí,
- porodní plán, pokud ho máte, a seznam léků, které užíváte,
- jméno a kontakt na pediatra, který miminko převezme do péče. Bývá zapsaný v těhotenské průkazce, ale napište si ho i zvlášť,
- podepsané prohlášení obou rodičů o jménu dítěte, pokud ho vaše porodnice chce.
Doklady dejte do jedné obálky navrch tašky, při příjmu je vytahujete jako první. Pokud ale jedete do porodnice narychlo, papíry nechte na partnerovi. Nikdo vás kvůli chybějícímu dokladu u dveří neodmítne a administrativa se dá dořešit i po porodu.
Co si zabalit do porodnice na samotný porod
Věci na porodní sál dejte navrch, ať je máte hned po ruce. V této fázi potřebujete hlavně pohodlí, rychlou energii a hygienu.
| Věc na porodní sál | Proč se vám bude hodit |
|---|---|
| Volná košile nebo starší triko | Pohodlný kousek, který se může zašpinit a nebude vám ho líto vyhodit. |
| Hroznový cukr, müsli tyčinky a voda se sportovním uzávěrem | Porod trvá hodiny a je fyzicky náročný. Ze sportovní lahve se dobře pije i vleže. |
| Gumička do vlasů a balzám na rty | Při dýchání rty rychle vysychají a praskají. |
| Mobil, dlouhý nabíjecí kabel a powerbanka | Zásuvky bývají daleko od postele. |
| Teplé ponožky | Nohy během porodu často rychle chladnou. |
| Gumové pantofle do sprchy | Teplá sprcha je skvělá přírodní úleva od bolesti v první době porodní. |
NHS ve svém seznamu na porod připomíná i psychickou pohodu. První doba porodní může trvat dlouhé hodiny a většinu času jen čekáte. Sluchátka s oblíbenou hudbou nebo audioknihou pomůžou odvést pozornost.
Co do porodnice pro maminku na šestinedělí
Po spontánním porodu zůstáváte v porodnici obvykle tři až čtyři dny, po císařském řezu o něco déle. Zabalte se zhruba na tři dny, zbytek vám kdykoli doveze partner.
| Věc | Množství | Proč |
|---|---|---|
| Kojicí košile s rozepínáním | 2 až 3 kusy | Zvolte tmavší barvy, první dny je očistné krvácání silnější. |
| Kojicí podprsenky | 2 kusy | O číslo větší než před porodem, prsa se kolem třetího dne nalijí mlékem. |
| Síťované nebo starší bavlněné kalhotky | 6 až 8 kusů | Jednorázové síťované kalhotky netlačí na jizvu ani na šití. |
| Porodnické vložky | 2 balení | Běžné menstruační vložky nestačí, očistky jsou zpočátku velmi silné. |
| Prsní vložky | 1 balení | Chrání prádlo, když se začne naplno tvořit mléko. |
| Lanolin na bradavky | 1 tuba | Chrání bradavky před popraskáním a před kojením se nesmývá. |
| Ručník a osuška | 2 kusy | Porodnice dávají jen malé ručníky nebo žádné. |
| Kosmetická taštička | 1 sada | Sprchový gel, šampon, kartáček, deodorant, hřeben a pleťový krém. Kůže je po porodu citlivější. |
| Intimní mycí gel | 1 kus | Na jemné mytí poporodních poranění, bez parfemace a s upraveným pH. |
| Župan, papuče a ponožky | 1 sada | Na chodby, novorozenecké oddělení a chladnější noci. |
| Oblečení na cestu domů | 1 sada | Volné věci z 5. až 6. měsíce těhotenství, bříško po porodu hned nezmizí. |
| Krém proti striím nebo tělový olej | 1 kus | Kůže na bříšku se po porodu stahuje, vysušuje a může svědit. |
Na bolavé bradavky se při balení zapomíná nejčastěji. Lanolinový balzám naneste po každém kojení. Vytvoří ochrannou vrstvu, před dalším přiložením se nesmývá a chrání kůži, než se s miminkem sehrajete ve správném přisátí. Stejně důležitá je intimní hygiena. Na šetrné mytí ve sprše je určen dámský zklidňující gel na intimní partie bez mýdla a parfemace, který neštípe ani na čerstvém šití. Na bříško se hodí krém proti striím s arganovým olejem.
Co do porodnice pro miminko
Právě u věcí pro miminko maminky nejčastěji balí zbytečnosti. V řadě českých porodnic je miminko během pobytu v nemocničním oblečení a vlastní výbavičku vám partner přiveze až v den propuštění. Pleny a ubrousky ale některé porodnice chtějí vlastní, obvykle novorozenecké pro váhu 2 až 5 kg. Pravidla se liší, proto si seznam své porodnice stáhněte z jejího webu.
| Věc pro miminko | Množství | Poznámka |
|---|---|---|
| Body s dlouhým rukávem (vel. 50 nebo 56) | 3 kusy | Ideálně zavinovací se zapínáním vpředu, ať je nemusíte přetahovat přes hlavičku. |
| Dupačky nebo overal | 3 kusy | Miminko se při přebalování nebo ublinknutí zašpiní i několikrát denně. |
| Tenká bavlněná čepička | 2 kusy | Novorozenec si ještě neumí dobře udržet teplotu. |
| Ponožky nebo capáčky | 2 páry | Udrží nožičky v teple. |
| Rukavičky proti poškrábání | 1 pár | Novorozenci mají ostré nehtíky. |
| Zavinovačka nebo deka | 1 kus | Na uklidnění a na cestu domů. |
| Novorozenecké plenky (vel. 1) | 10 až 15 kusů | Pokud je porodnice nedává, stačí jedno menší balení na celý pobyt. |
| Jemné ubrousky bez parfemace | 1 balení | Na smolku, první velmi lepkavou stolici. |
| Krém na přebalování | 1 kus | Tenká vrstva při přebalování jako prevence opruzenin. |
| Fyziologický roztok v ampulkách | 1 balení | Na čištění očiček a nosíku. |
| Autosedačka (vajíčko) | 1 kus | Bez ní vás autem domů nepustí. Mějte ji předem připevněnou v autě. |
Největší výzvou bývá smolka, první tmavá a extrémně lepkavá stolice. Když ji drhnete jen vodou, riskujete podráždění tenké kůže. Na její odstranění bez tření je ideální certifikovaná organická čisticí emulze liniment, tradiční směs olivového oleje a vápenné vody. Jak liniment správně používat, popisujeme v článku co je liniment. Pokud nechcete skládat výbavu po kusech, zvolte přebalovací balíček Biolane s linimentem, krémem i ubrousky.
Co zabalit pro partnera
Partner v porodnici stráví hodiny až dny a většinou si s sebou nevezme nic. Přibalte mu vodu, jídlo, nabíječku, drobné na automat, čisté triko a seznam lidí, kterým má zavolat. Čím méně musí řešit sebe, tím víc je u vás.
Hotová taška do porodnice
Pokud se vám nechce balit po položkách, existuje i hotové řešení. Taška pro maminky do porodnice a na první dny obsahuje kosmetiku pro maminku i miminko v jedné cestovní tašce, která pak slouží jako přebalovací. Je ve dvou velikostech, větší velikost 2 obsahuje i pleny a ubrousky. Doklady, oblečení a vložky si k ní přibalíte podle seznamu výše.
Kdy jet do porodnice
Konkrétní pokyny vám dá vaše porodnice, obecně se ale vyráží při pravidelných kontrakcích zhruba po pěti minutách trvajících asi hodinu, hned při odtoku plodové vody nebo při krvácení. Týden před termínem si zkontrolujte: autosedačka připevněná, cesta do porodnice vyzkoušená i v noci, číslo na porodnici uložené, pediatr domluvený.
Nejčastější otázky
Kdy zabalit tašku do porodnice?
Ve 36. týdnu, u dvojčat nebo rizikového těhotenství ve 34. týdnu.
Kolik plen do porodnice?
Pokud je porodnice nedává, deset až patnáct novorozeneckých na celý pobyt. Některé porodnice pleny poskytují, ověřte si to předem.
Jaká košile do porodnice?
Na porodní sál stačí volné starší triko. Na oddělení se hodí dvě až tři kojicí košile s rozepínáním v tmavší barvě.
Co pro miminko na cestu domů?
Body, dupačky, čepičku, ponožky, zavinovačku nebo deku podle počasí a připevněnou autosedačku. V zimě nedávejte do autosedačky tlustou kombinézu, popruhy pak nesedí.
Jaké doklady do porodnice?
Občanský průkaz, kartičku pojišťovny, těhotenskou průkazku, kopie rodných listů, oddací list nebo souhlasné prohlášení o otcovství z matriky a kontakt na pediatra.
Co se balí zbytečně?
Hodně oblečení pro miminko hned na začátek pobytu, velké balení plen, jídlo na několik dní, hračky a drahá kosmetika. Naopak chybí dlouhý kabel, hroznový cukr, prsní vložky a pantofle.
Kosmetiku pro těhotenství i dobu po porodu najdete v kategorii máma a žena.